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01/10（火）強行行程
午後３時半からの打合せに、１１時半の新幹線で広島方面へ向かう
しかし、明日の１０時から新潟県で地鎮祭の予定なので、出来れば今日中に新潟へ入りたい
名古屋―広島―現地―広島―東京―新潟
を新幹線を中心に移動すると
３．５＋３．５＋２＋２・・・実に１日で１１時間もの移動時間になる
その前後の徒歩も入れれば１２時間か！！
会社を午前１１時に出て・・・午後１１時到着か・・・その間に打合せが入るから・・・無理だ
今日中に東京までが精一杯か・・・
・・・・・・・・・・・・・
打合せは非常にスムースに行った
建築に詳しい役員さん・デザインに敏感な役員さん等々
スペシャリスト揃いで盛り上がる
工期は大変短いが、施工会社さんもシッカリしているので問題は無かろう
・・・大変良い良い出会いになった
打合せは５時前に終わったが、新幹線は広島発６時・東京着１０時
・・・もう新潟行きは無いと思っていたが・・・１０時２４分発の越後湯沢行きの最終があった・・・着は１２時
今日東京に泊まると、明日６時発の新幹線になってしまう
ならばたとえ越後湯沢だろうと、目的地の近くまで行かない手は無い
ホテルのあては無いが・・・何とかなるだろう・・・
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お友達になってください!2012年1月10日 (火) 1:15
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01/09（月）ゴルフ練習再開
肋骨痛で暫く休んでいた練習を今日から再開
まだ少し痛みは残ってはいるが軽い練習なら出来るだろうと１時半からスクールへ
普段なら１時間半で４５０球ぐらいは打つのだが
徐々に痛みが出だしたので大事をとって３００球で打ち止め
課題は昨年末から引き続いて、バックスイングで左肘を伸ばすスイングへの改造
大分治った気がするが・・・コーチはマダマダだと言う
ラリー・ネルソン先生は
“スイングをいくつかのパートに分けて
パート別に学び、あとから、それをつなげていく“
と語っているので、暫くはこのバックスイング・・・特に肘に集中する
左肘が曲がる原因は・・・
どうも私はスイングのイメージを背骨軸に直角と思っていたのだが・・・もう少しクラブは立った円運動のイメージのようだ
背骨軸に巻きつくようなイメージでは左肘が曲がるのは当然
伸ばして構えたまま体の回転でバックスイングに入れば肘は伸びたままのスイングが出来る筈
・・・というような事を考えながら打ち続けていると・・・徐々にスイングのリズムがユックリ（トップの貯め）になっている気がする
スイングはたった数秒だが・・・奥が深い
理想形に近づく為に色んな試行錯誤を繰り返し、その収束過程の中に徐々に自分のスイングが出来て行くと思う
“基本を積み重ねてゆくことで、自分のスイングを開発できる”・・・＜ネルソン＞
・・・ネルソン先生の言葉は実に奥が深い
練習後行き付けのスーパー銭湯が近いので助かる
汗をかいた体と痛む肋骨をお風呂で癒す・・・最高！
肋骨はひびが入りながら・・・ねじれに強くなって行く気がする・・・筋肉と同じだろう
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お友達になってください!2012年1月9日 (月) 6:14
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01/08（日）日帰り温泉へ
先週雪で引き返した日帰り温泉へ
快晴の、春のような日差しの好天気
冬至からまだ２０日くらいだが、日差しには温かみを感じ出した
日没も５時でも少し明るさが残っている
気温はマダマダ低いがこうした晴天の風が弱い日の温泉・露天風呂は特に居心地が良い
最近スーパー銭湯の人工的温泉と天然温泉の違いが皮膚感覚・入浴感で違いが分るようになって来た
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お友達になってください!2012年1月8日 (日) 6:13
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01/07（土）手跡が付かないガラスコーティング剤 2歩（3/365）
ＮＣＨさんからサンプルで頂いたガラスコーティングをｉｐｈｏｎｅに施工？（スプレー）してみた
驚くほど指跡が付かない
滑りもなめらかで大変具合がイイ
応用（適応）範囲も広いと思うが・・・何処で使おう？
パチンコ機のガラス面に使うと手跡が付かず掃除が楽になると思う
・・・・・・・・
夕方５時から大学時代のクラス会
数えたら・・・卒業して４１年にもなるのか！
ほぼ毎年１月の第１土曜日に開催しているが、地元出身者が多いせいか集まりが良い
（４０名のクラスで参加可能者）２３名中１６名の出席
ほとんどの人は定年を越え、再契約してあと数年残る人・キッパリ老後モードに入った人・・・サマザマだがどちらにしても第一線からは退いた
頭髪は皆さん随分薄く・白くなったが・・・
でもさすがは団塊の世代の人達・・・皆元気だ！
来年の再会を約束して、８時頃お開き・・・楽しかった
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お友達になってください!2012年1月7日 (土) 10:11
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01/06（金）自首も苦労するようだ・・・ 歩（1/365）
指名手配中のオウム真理教の信者が自首したニュース
・・・犯人は（逮捕されるのに）結構苦労したそうだ
犯人は、指名手配のポスターが貼ってある署を探し最初に訪れた署の機動隊員には・・・“警察に行け！”と門前払いされ
次に訪れた署では女性警官には
・・・“ウッソー！”と信用されず、身長等の特徴を述べて・・・ヤット指名手配中の犯人と認めてもらえて・・・（めでたく）逮捕されたそうだ
信じられない様な話だが・・・
これでは長い間犯人が捕まらなかったのも当然かも？？
・・・・・・・・
午前中待望の４Ｓが到着
しかし、乗換えは結構手間がかかる
各種セキュリティー・ＩＤ・パスワード等々前機種の控えがシッカリしていないとお手上げになる
私のケースは
ＰＣ・ｉｐａｄ・ｉｐｈｏｎｅの３機種にメールが届くので、訳が分らずａｕの担当者は一苦労
・・・メーリングリスト経由である事に気が付かず・・・四苦八苦
９時から始まって・・・延々１時までかかってヤット全て解決！
４Ｓは一回り小さくなって更に持ち易く・・・名の通り“スマート”になった
ガラス面がヘリの金属より前に出ているので、従来機種のように端部に指が引っかからないのがとても気に入った
予算の関係上、１６ＧＢにしたが通常の使い方なら十分だそうだ
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お友達になってください!2012年1月6日 (金) 2:18
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01/05（木）仕事初め
お正月休みも昨日で終わり今日から仕事始め
朝礼後、
皆で近所の氏神の“洲崎神社”と、商売繁盛の“大須観音”へ初詣
恒例の書初め後、お昼前には仕事モード
午後、年賀状のデーター整理
ｉｐｈｏｎｅをソフトバンクからａｕの４Ｓに切り替える事にした
ソフトバンクは新幹線等、移動中に切れる事が多い
費用は差ほどかからないし、社の携帯電話が全てａｕなので通信費の点でも経費削減（僅かだが・・・）出来そうだ
今日手続きして明日切り替わる・・・便利だ
（黒く・暗いバッグの中から捜し難いので）
色は白にしたかったが在庫が無いので従来どおり黒に・・・側が金属色だから今よりはイイかも知れない
４Ｓのカメラの精度が楽しみだ
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お友達になってください!2012年1月5日 (木) 4:16
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01/04（水）雪中行・・・撤退
行き付けの日帰り温泉に向かうが、岐阜県に入ると天気予報通り雪が降り出した！
インターを降りて一般道に入ると雪がマスマス多くなる
目的地温泉まであと１０キロ所で、外気温度はー１度・・・凍結の心配
雪はマスマスひどくなり、ノーマルタイヤでは危険と判断しＵターン
来た道にはもう雪が積もり出していた
・・・撤退は正解だった！
その気で来ていたので帰路、愛知県刈谷市の“オアシス刈谷”のＳＡに併設されている温浴施設へ
体の芯まで暖まった
意外なくらい良い温泉だった
施設内には食堂・市場も併設されていて・・・結構楽しめる施設だ
家から近いので時々利用しよう
明日から仕事！
頑張ろう！！
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お友達になってください!2012年1月4日 (水) 7:06
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01/03（火）
午前中、義父の墓参り
午後、行き付けのスーパー銭湯
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お友達になってください!2012年1月3日 (火) 4:06
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01/02（月）寝正月
箱根駅伝を見ながら、終日寝正月
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お友達になってください!2012年1月2日 (月) 12:05
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01/01（日）元旦 酒×（1/24）
恒例どおり
朝、自宅で母・兄弟家族と食事会
今年は姉家族が参加しなかったので半減したが、それでも総勢１４名参加
皆健康で新年を迎えられた事が何より嬉しい
夜は娘が作ってくれたイタリア料理で、私の家族だけで８名での夕食会
シャンﾊパンで乾杯し
皆で昨年を振り返っての小スピーチで結構盛り上がる
孫らもスピーチに参加・・・小さい頃からこうして一人前扱いをして育てる事は大事だと思う
・・・・・・・・・・・
一年の計は元旦にあり
例年通り個人目標の設定
＜健康管理>
体重 ７３．５キロ （昨年85.5→78.5）
身長－１０５の簡易チエックでは７３．５
ＢＭＩ値から判断すると
現在の体重のＢＭＩは78.4÷（1.785×1.785）＝24.6・・・25以下なのでヤット肥満解除
目標の73.5キロは、73.5÷（1.785×1.785）＝23.06
標準値22から逆算すると・・・７０．１キロ！
ヤット（40年ぶり！に）標準体重になれそうだが、73.5キロでもまだ標準値より大きい
気は早いが・・・再来年には７０キロかも？
お酒 ２４回/年 昨年×32/26△30/26
随分飲まなくなった
飲むと生活ペースが乱れるので月２回程度にする
但し今年は週に１～２回の、缶ビール１本・ワイングラス１杯・お酒１合程度の食前酒は健康に良いとの事でＯＫとし、飲酒カウントに加えない
睡眠 ７時間（１０時就寝～５時起き）
早寝早起き
＜地球一周>
散歩 ３６５時間 昨年230.5／400時間
400時間/年は少し無理でも、日に１時間は歩きたい
累計981時間×時速6キロ＝5886キロ
目標の地球一周（4万キロ）には
（40000キロ－5886キロ）÷時速6キロ＝5686時間かかる
年３６０時間としても１６年も必要（８１才！）・・急がねば・・・時間が無い
＜ゴルフ＞
打放練習 ３回/週
自宅練習 ３回/週（素振り・筋トレ）
ラウンド ４回/月（50Ｒ/年）
スコア ９０
ラウンドを含めると毎日クラブを振る事になる
今年中（目標３月中）にスイングを確立し、
スコアには差ほどこだわらず、練習時のスイングが出来る事をラウンドの最大目標とする
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お友達になってください!2012年1月1日 (日) 12:04
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