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02/01(火)今日から2月! 1.5歩(34.5/400)
寒い寒いと言っている間に1月が終わり、今日から2月
今日からプロ野球はキャンプ入り・・・球春だ!
梅より・桜より早く、春の到来
良い(楽しい)事が始まりそうで・・・心も弾む
東京は名古屋より暖かい・・・今日も快晴!
健康目標数値の1月の結果
体重 85.5→84.7キロ ○1キロ/月には届かなかった
酒 重5/26・軽0/52 △2ヵ月分使って(飲んで)しまった
散歩 33/400 ◎1時間/日以上のペースはアッパレ!
全体的に、1ヶ月意識が続いている事は評価できる
しかし、散歩で体重月1キロ減は相当困難な数字で、食事のコントロールが必要
今月から家でのストレッチを本格化させ
ゴルフシーズンに備える
練習場にも行こう!
今日は東京事務所に来客・面談
午前、金融機関
午後、ゼネコン2011年2月1日 (火) 11:45