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05/11(金)体脂肪率16.6% ○81-36-24 歩・歩143.5
昨日夕方、近くの市営スポーツセンターで体脂肪率を測定
・・・“16.6!”
年令での“正常値の下限17”を下回った(・・・肥満から一気に筋肉質?!)
次は成人男性の“正常値の下限15”以下を目標にして見よう
・・・体重が75kgで達成出来ると思う
“体重75kg・体脂肪率15”で、私の減量とメタボ症候群脱出の第一幕は終わる・・・あと2~3ヶ月か
体脂肪を考えて行くうち
ある仮説が浮かんだ・・・<中性脂肪と腎臓と高血圧の関係>
私の血圧は、体重増加とホボ正比例して上がり・・・同時の蛋白尿が出だした気がする
・・・当然その間ズーッと高脂血症だったはず・・・“中性脂肪が腎臓のフィルタ
ーに詰った”為に血圧が上がり、その事が蛋白尿の原因になっているのでは・・・
つまり私の腎臓は“脂肪腎”では?と
最近病院通いして解った・・・医者は“病の症状の改善”がメインで、病の根本原因の追究と治療をする訳ではないと
・・・従って病気自体は、患者が自分で努力して治すしかない・・・
脂肪率と中性脂肪の低下に、高血圧と蛋白尿改善をかけて見よう
・・・幸いにして最近中性脂肪も正常域に入った・・・このペースで進もう
ブログがだんだん“闘病記”風になって来た・・・名前を変えようか??
終日社内で、“昇給”の原案作り
今年は、キャプテン(執行役員)にも、案の作成を依頼・・・社員の希望・査定と役員の査定がどう異なるのか・・・楽しみだ!
執行役員にも、いい勉強になるだろう・・・2007年5月11日 (金) 6:30