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07/12(火)東京へ 歩(160/400) 酒△(21/26・16/26)
午前中、市民病院で2ヶ月に一度の尿タンパク値検診
掛かりつけ医院の紹介で定期検査し出してもう4年になる
特に危険ゾーン値ではなく薬も不用だが
原因と治療法が見つけられないまま、
生活改善をイロイロ試みたが、一進一退で正常化への道に確信が持てなかった・・・今回劇的に低下し、ほぼ正常域!
心やさしい女医さんもとても喜んでいた
前回と生活スタイルを変えたのは、玄米食と早寝早起きぐらいだが
・・・正常化への方法が見つかった事がとても嬉しい!
一昨日の講演で川竹文夫氏は
健康の秘訣を、
“快食・快眠・快便”と語っていたが、実感できる
当たり前の話だが・・・
薬は症状を抑えるに過ぎず・・・正しい健康生活で体全体の治癒力を高めることで病を超えて行けると思う
出勤後、お昼を挟んで東京へ
東京は暑いは暑いが・・・(名古屋より)湿気が少なく意外に過ごし易い2011年7月12日 (火) 5:10