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11/21（月）１回/月は歯科へ行こう！ 2歩（218/400）
午前中、歯科医院へ
先月、歯が滲みるので検査をしたら、歯ぐきが下っての知覚過敏・・・これも老化だろう
前回先生から１ヶ月に１度の定期メンテを勧められての今日の通院
歯石の除去も丁寧にして貰えるので、歯がスッキリしてとても気持ちが良い
イロイロ手入れして貰って（タッタ）１３００円！
これは安い！
頭髪だって月に一度行くのだから
・・・大事な歯をきちんとメンテしてもらって１３００円は安い
来月も予約・・・習慣にしよう
虫歯になってからでは遅いし、治療の不快感を思うと通うべきだろう
･・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅前に今日もゴルフ練習場へ
コーチの指導を仰ぎながらの練習がこんなに面白いとは知らなかった
今日も７Ｉと４Ｗのみで練習
ゴルフの技術は奥が深い
７Ｉのミスショットはかなり減り、４Ｗも（コーチが驚くほど）振れるようになり、クラブの芯で球を打てるようになりつつある
フィニッシュで左足への体重移動もかなりスムーズになり、左ひざが流れるクセも徐々に治り出した
今日の新しい課題は・・・“素振り音を左側で出す”
スイングの音は・・・
初心者は右側で、上級者は左側で出るそうだ
ヘッドスピードは、トップではゼロ（ の筈）だが
初心者は、トップから（右手に力が入り）打ちに行くので、打った瞬間に失速しがちなのでスイング音が右になる
一方上級者は、球が当たった以降もヘッドが失速せず加速を続けるので左側でトップスピードになる（イメージらしい・・・）
コーチは先端に球が付いたクラブを持ってきて素振りを指導してくれるが・・・
ここは難しい・・・飛距離を伸ばす山になりそう
“手は仕事をしない”事がスイングの基本原則
（手に力を入れず）手とクラブの角度（９０度）を守ったまま、
勢いよく体重移動・ボディーターンをしながら・・・解き放つ！
・・・これは難しい・・・
かなり高度な運動神経・修練が必要・・・どうしてもトップの位置から解放が始まってしまう
これがマスター出来たらシングルプレイヤーのスイングになるだろう
ラリー・ネルソン氏も
“スイングを５つに分解する”と言っているから・・・スイングをスローモーションにして実験を繰り返そう
しかしこれは上達すると自然に辿り着く境地の気もするので・・・無理をしない方が良いかも・・・
練習は１時間半だが・・・私は１０球も打つと（疲れて）休憩
休憩を繰り返しながらも３００球も打ったしかし・・・テーマを決めて練習をして、打球数にこだわらない方がよいと思う
球数を打ったら上達する訳でも無いと思う
次回からは２００球位に留めよう
しかし若い皆さんは（女性も）ほとんど無休憩で打ち続けている・・・元気だ！
この練習場通いも・・・
相当年数（シングルになるまで）続けねばならない気がする・・・プロでもコーチについて練習しているのだから、上達したければ・・・当然と思う2011年11月21日 (月) 9:00
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