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02/26(日)湯治3日目
雪は降ったり・止んだり
昨日と全く同じ1日
しかし・・・入湯のコツを自分なりに考え、
10分3回/1コースの入浴を、6~7分5回に切り替えた
最初の1回目は、まだ発汗量は少なく・汗に塩分を感じない事と、10分は長く辛過ぎる
汗と一緒に放出される塩分=デドックスであるのなら、1コースの入湯時間が長いほうが効果が高いと考えた
・・・4、5回目からはすごい勢いで汗が吹き出る
総回数は1日7回が6回に減るが・・・効率はかなり上がったと思う
・・・・・・・・・・・・
東京マラソンで期待の公務員ランナーさんは、不本意な成績で代表に選ばれる可能性が減ったようだが・・・私は出して上げたいと思う
どんな状況下でも諦めない人柄と、恵まれぬ環境下でも懸命に努力する姿勢は評価すべきだ
オリンピックもプロ選手が増える傾向の中
彼はアマチュアスポーツの鏡だと思う
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お友達になってください!2012年2月26日 (日) 2:27