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07/28(火)主食はキャベツ 〇148-38-35 歩117.5
減量生活の主食は、キャベツ
朝食1/8、夕食1/4(玉)
湯に通しても結構なボリュームになり、食べるのに時間が掛かる為、食事をしている気分になれる
それと繊維分が多いせいか、意外に腹持ちが良く空腹感を感じない
副食は少々の肉・魚・卵・豆腐・納豆等のタンパク質
・・・栄養バランスは結構良いと思う
体重は急速に下がり出し、顔のむくみも減った
残り1週間・・・楽しみでもある
2ヶ月に1回くらい、こうした減量生活も健康的な気がする・・・体がリフレッシュされる実感
午前中、東京へ移動
午後東京事務所で“日本NCH”さんと打合せ・・・費用をかけないCO2削減の特効薬だと思う・・・営業を支援する事に
民主党のマニフェストが気になる
・・・過剰サービスだ!
流れで勝ちは見えているので、今の時期に大盛りメニューは避けるべきだ・・・自民党の失策の修正と官僚改革(無駄遣い)で十分だと思う
政権をとった以降、“約束不履行”での反動で短命になることを最も心配する2009年7月28日 (火) 2:09