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10/06(月)筋肉痛が好き ○161-58-71 歩151.5
昨夜、就寝前に例の”サプリメント”をもう一服
・・・朝起きて、疲労感の無さに驚く・・・効き過ぎて拍子抜けするほどだ・・・私はスポーツ後の筋肉痛も疲労感も結構好きなのだが・・・次回は、筋肉痛を堪能?してからの服用にしよう岡さんは、月200キロ・年間2500キロが目標で・・・足りない分は週末に帳尻を合わせるそうだ
この10年で、既に約1万キロ歩いている
従って、(地球1周まで)残り3万キロは12年で達成出来る計算・・・77才!
私も岡さんの年令には達成したい・・・良き身近な目標が出来た・・・しかし月200キロはスゴイ数字と思う・・・見習いたい・・・目標設定を考え直そう
ヤハリ週末に距離を歩かないと、ウイークデーだけでは限界がある2008年10月6日 (月) 11:33
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10/05(日)5時間ウォーキング △160-58-71 4歩150.5
朝の5時半まで実に10時間半の熟睡!6時出発で刈谷市へ
(”地球1周の会”の、第1号会員の)岡さんのお誘いで、今月25日の”100キロウォーキング”に備え、今日30キロウォーキングにトライする事に
第2東名高速の”オアシス刈谷”で、7時に待ち合せ・・・岡さんとは今日初対面!
ネット(社会)とは不思議な物で、会う前にメールで親しくなれる岡さんは、武沢先生の商工会議所の講座の受講者で、散歩歴10年の超ベテランウォーカー・・・武沢先生と言う共有し合える話題が有る事も親密感が増す
岡さんの社員さん・知り合いを含め、100キロ参加予定者5名での今日のトライ“オアシス刈谷”は不思議な施設で、高速道路のサービスエリアでありながら、一般市民が利用する温浴施設・スーパー・市民公園と合体している
・・・どちらからも自由に利用し合える
ここでの集合と言う事は、散歩後温泉で体をほぐせる最高の舞台設定自己紹介もそこそこに、7時10分スタート
サイクリング用に整備された川沿いの堤防道路を中心に、とても歩き易く
田園風景の中信号も無く、所々で国道と交わる絶妙な位置にコンビニが有り、水分補給・WC休憩に最高!
途中で産直販売の安城の梨もかじりながら・・・
流石は散歩歴10年のベテランが”MYコース”と自認するだけの名コース!途中から雨がポツポツし出し、若い人が雨具の用意が十分でなかった事で、片道16キロのコースを途中で引き返し、23キロ前後の距離に変更
正解だった!
超60才組み(岡さんと私)は、このまま果てしなく歩いて行けるほど何のトラブルも無かったが・・・若い人が(日頃歩き慣れていないせいか?)ダウン気味だった
丁度5時間の12時10分ごろゴール直ぐ、温泉に入浴
昼食・歓談岡さんとは散歩しながらイロイロな事を話し合った
機械設計と建築設計の違いは有っても、お互いに経営者兼技術者・・・求人・社員教育等共通する話題は尽きないスタート時にはコースの地図、帰りにはウォーキンググッズのお土産まで頂き、岡さんの配慮には頭の下がった1日だった
お土産に頂いたアミノ酸系のサプリメントの効果には驚かされた・・・入浴後若干感じていた筋肉痛が、驚くほどの勢いで無くなり、
帰宅後に、疲労感も驚くほど薄れていた
流石はこの道10年のベテラン!・・・いろんな事に知識・研究心が深い
何から何まで、岡さんに教わる事が多い一日だった岡さんの影響で、私も自宅周りに”MYコース”を作る事にした・・・海岸沿いから、山側を廻って海を見下ろしながらのコースがよいかも知れない
2~3コース作って見よう
しかし
常滑市に”温泉”が無い事が残念だ・・・ほど良い疲れに”篤姫”が・・・意識モウロウ・・・9時就寝
2008年10月5日 (日) 11:36
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10/04(土)八百長裁判 △160-58-70
大相撲の八百長裁判で、朝昇龍が出廷のニュース
八百長の違法性を問う裁判ではなく、八百長報道での名誉棄損裁判・・・大相撲の本質は神事の一部であり、スポーツではないと思う
分類はプロレスと同じで”興行”に属する・・・八百長を問う事自体に意味が無いと思う今日は、朝から庭の手入れ
先週、留守中に手入れに来て頂いた造園会社の稲垣さんから
“シマトネリコの花を取らないと、良い芽が出ないヨ”との電話で今日実行・・・これが意外に大変
木の高さに対して脚立が低いので、危なっかしい
花といっても、小枝の先端に葉と同系色で垂れているだけで・・・少し白っぽい新芽と言うところか最初は、剪定バサミで切っていたが・・・両手を使うと、高所作業で危なっかしいので・・・途中から片手は枝を持って、残った片手で引っ張り出した・・・丁度節目から取れて具合が良いが、手を上げて上を向いての作業は意外に疲れる
昼時間に、長女が孫と遊びに来てくれた
5才の孫は、大好きな”サンマ”を釣りたいようだ
・・・天気も良いし、昼食後、4人で海へ
あいにくに引き潮のせいか、魚は一匹も釣れず・・・孫は途中から、岩の隙間の”カニ”に夢中になってくれて、ホットした
何とかサンマを釣ってあげたいが・・・技術が無い(しサンマも伊勢湾に居ない)事が悲しい海から帰って、今度は雑草取り
・・・クタクタになって、夕方入浴
夕食時の”缶チュウハイ”(お盆の残り)1本に泥酔し、7時!就寝2008年10月4日 (土) 11:40
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10/03(金)京都・大阪 ○160-58-69 歩・歩・歩146.5
午後1時のアポで京都へ
新幹線での出張時には、いつも名古屋駅まで歩く・・・会社から往復1時間弱・・・散歩には絶好の距離
お陰で、朝と夕方を合わせて、久々に3時間散歩が出来た
帰りに今日も半身浴で筋肉をほぐす2008年10月3日 (金) 11:43
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10/02(木)清原選手の引退 ○159-58-69 歩・歩143.5
清原選手の引退(セレモニー)
先週、西武球場で涙の胴上げも見た・・・これで十分だったのでは?
(私は彼のファンだが・・・)
人それぞれに価値観は有ろうが・・・私なら恥ずかしい・・・(シーズン後に)静かに去る昨日、100キロウォーキングのお誘いを頂いた散歩の会の仲間から・・・”20~30キロ歩行”のお誘いメールが来た・・・本番前の練習メニュー
勿論OK
本番へ向けて長時間トライの丁度良いタイミング徐々に100キロへの意識が高まるが・・・相当険しい・厳しいウォーキングになるのだろう
目標は、100キロを時速5キロで
“20時間+休憩4時間”=24時間以内で完歩したい
今日から、2時間/日を基本メニューにする午後、県内物件の打合せに同行
帰社後、早速コンペのプランに取り組む・・・熱中!
“私は天才!”としか言い様が無い素晴らしいプランが出来上がった・・・不整形な敷地に整形なプラン!夜、帰宅途中”MY温泉”に寄り、”半身浴”・・・散歩後の筋肉痛には最高!
最近、自宅で風呂に入ることが少なくなった・・・銭湯の大きい浴槽での入浴の快感を覚えると、自宅の小さなお風呂には入りたくなくなる2008年10月2日 (木) 11:44
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10/01(水)地鎮祭 △158-58-69
埼玉県での地鎮祭に向かう
上野駅を7時半に出て、最寄りの駅に8時半に着いてしまった・・・朝食と時間つぶしに、店舗を捜したが・・・
都心からさほど遠くないのに、コンビニも喫茶店も・・・何も無い駅(町)だった神事は10時から
施主さん側からは大勢の社員さんも参加され、総勢50余名で盛大に行われた
この事業への施主さんの思い大きさを感じる
・・・プレッシャーを励みに良い店舗を完成させ、喜んでもらいたい神事後、帰路の駅近くの料理店で、参加した社員ともども、高級な昼食をご馳走になり、大恐縮・・・美味しかった!
・・・ご馳走様でした!!会社着5時半
昨日付けで退職した”テッサン”が来社・・・”協力”をお願いする2008年10月1日 (水) 11:47
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09/30(火)米株価暴落!! △158-58-68 歩141.5
朝のニュースで驚いた
ニューヨーク市場が、777ドル安の大大暴落
・・・東京市場も、いきなり450円安から始った
ヨーロッパでも銀行の破綻が出て来た様で、世界的規模の金融危機になって来たしかし米議会の議員たちは一体何を考えているのか・・・!?
自国の”インチキ商品”が世界的金融危機を招いていると言うのに、この場になってもまだ自分達の選挙を考えて行動しているのか?
・・・米は世界のリーダーたる資格は無いと思う今日は8時前の新幹線で東京へ
11時半からの打合せに・・・いつものクセで家を早く出過ぎて、9時半には東京駅に着いてしまった・・・打合わせは11時半から約3年ぶりの再会だったが・・・覚えていて頂いて光栄!
コンペ参加の要請
・・・直に声を掛けて頂いた社長さんの期待に応えたい!午後、都内で定期会議参加
夕方、今日のコンペ物件の敷地視察・・・1等地!
夜、東京支所の社員さんと、久しぶりの夕食会・・・明日の地鎮祭に備えて上野泊2008年9月30日 (火) 11:55
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09/29(月)終日雨・社内 ○158-58-67 歩140.5
終日雨・終日社内
珍しくメルマガも午前中に書き終り、午後は来客とデザインの打合せ
急に寒くなって来た散歩には絶好のシーズン・・・今日も、雨の中何とか1時間散歩出来た
100キロウォーキングへ、気持ちが徐々に盛り上る2008年9月29日 (月) 11:58
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09/28(日)バイオリン発表会 △157-58-67
午後、同じ教室に通っている孫(5才と6才)のバイオリンの発表会
2人とも、挨拶がとても上手で、可愛く・上手に弾く姿に感動し、同時にこんな小さな子を教える先生の”教育技術”にも感心!しかし何より感動したのは
子供に先立って登場した4名の大人・・・30から60才位まで幅広い
大人の発表と言うから、てっきりプロか先生の演奏と思っていたが・・・生徒さんだった!
決して上手ではないが
音を外しながらも懸命に弾く姿に・・・胸が熱くなった演奏の済んだ女性の方が私の席の近くに座った・・・横で、(多分)娘さんとお孫さんが労っていた・・・オバアチャンだったのだ!
奥さんとベビーカーに乗った赤ちゃんが出迎えていた男性も居た
好きな事を見つけたら年令に関係なく打ち込む!・・・良いものを見せて貰った!!2008年9月28日 (日) 2:05
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09/27(土)小泉元首相の辞任 ×157-58-66 2.5歩139.5
少しガッカリした
政治家としてはまだ若いし、まだ何かをなすと思っていたが、引退と言うより代替わりに過ぎなかった・・・国より家族か?小池さん支持に動いたが何も変らなかった現実に、自分の影響力の低下を感じての決断だったのだろうか・・・?
それとも本心は、改革を続行出来ない自民党は、もう政権交代した方がよいと思っているのだろうか?今日は急に冷え込み肌寒く感じた気候だったが、散歩用に半袖で頑張る
今日は朝・昼・夕と計2時間半(15キロ)の散歩・・・ダンダン熱が入って来たが・・・さすがに疲れた!夕方久しぶりに役員会議
議題の中心は来年度の見通し・戦略について・・・マスコミが騒ぐ世の中の景気動向に気を奪われず、正しい戦略を立て、信じた道を歩む!会議後、役員と近くのイタリアンレストランで夕食・歓談
一緒に1級船舶航海士取得時(25年位前)に、服部君と誓い合った”船での世界一周”・・・服部君は、最近真剣にヨットの訓練に取り組みだしたようだ先ずは日本一周を・・・4年後の65才
世界一周は・・・9年後の70才・・・生きているか??
日本一周で最低1000万円、世界一周には1億円は掛かりそうだ・・・宝くじの購入と、スポンサーを捜さねば・・・!2008年9月27日 (土) 2:09