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08/06(月)リッチな昼食 △112-51-74 1.5歩232.5
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暑いから散歩よそうよ!
水分が足りないからビールのみたいよ!
と深く静かにリバウンド軍がささやく・・・ここが頑張りどころか
しばらくコンビニ昼食メニューに“原点回帰”する事に
・ とうふそうめん 106Kcal 210円
・ ところてん 48.5Kcal 120円
・ 1日分の野菜 74Kcal 105円
計 228.5Kcal 435円
結構満足感の高いリッチな?昼食になった・・・しかし野菜ジュースは失敗であった
・・・糖分のせいか?意外に高カロリー・・・明日からは“水”にカイゼンしよう・・・計150Kcalですむ
早めに帰宅したので、夕食前に海岸に沿って夕日を見ながらの散歩・・・伊勢湾対岸には鈴鹿山脈
・・・海の向こうの山に落ちる夕日は、結構感動的光景!2007年8月6日 (月) 1:56